Цигун

Цигун – древнейшая гимнастика по управлению внутренней энергией человека, сформированная в систему традиционных даосских упражнений и предназначена для восстановления здоровья, долголетия и обретения физической и духовной гармонии, а также это основа внутренних стилей боевых искусств. Слово Цигун образовано из 2-х частей Ци - энергия, Гун - работа, следовательно цигун это работа с энергией. 


При регулярных занятиях Цигун создает здоровую, красивую и правильную осанку. Техника цигун улучшает гибкость всего тела происходит укрепление организма, повышение подвижности суставов, гибкости мышц, укрепление сухожилий, увеличивая его жизненные силы. Также данная гимнастика улучшает циркуляцию крови во внутренних органах и в области головного мозга.


Повышается выносливость и регулируется вес тела. В результате происходит омоложение организма, замедляется старение. Занимаясь регулярно, можно закрепить результат на долгие годы.

 

 

 

Юмагужин Ильсен Гареевич