Клуб боевых искусств

Воспитание личности, физической гармонии и силы духа

Республика Башкортостан, г. Уфа

 

  ул. Бульвар Славы, 11
  ул. Блюхера, 40
Вы здесь: Занятия Фитнес

Слово «Фитнес» произошло от английского fit, что в переводе означает «соответствовать» , «быть в хорошей форме» . Эта оздоровительная методика позволяет изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой.

 

Однако фитнес — не только физические упражнения, но и определенный образ жизни, наполненной осознанием полной победы над собой, чувством радости и гордости своими успехами. Упражнения в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения фигуры, а заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины. 

 

Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т. д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.

 

Фитнес улучшает здоровье и иммунитет. Да, это так! Любой вид двигательной активности улучшает жизнедеятельность всех систем организма, повышает умственную и физическую работоспособность, усиливает сопротивляемость и защитные силы организма.

 

Фитнес продлевает жизнь. Люди, поддерживающие умеренную физическую активность, живут дольше малоподвижных сверстников, а также более качественно. Это очевидный факт!

 

У нас проводятся групповые занятия, ведутся взрослые и детские группы

 

 

Инструктор: Орлова Елена Александровна

Зал №1

 

РБ, г. Уфа ул. Бульвар Славы, 11
   
Понед. - Пятница      16:00 - 22:00
Суббота 09:00 - 11:00
Воскресенье выходной день

Зал №2 (новый зал)

 

РБ, г. Уфа, Блюхера, 40
   
Понед. - Пятница      16:00 - 22:00
Суббота 10:00 - 15:00
Воскресенье выходной день
+7 (347) 2-999-172
   
info@budokan-ufa.ru

 

Наши партнеры

takemusu-aiki.ru - Такемусу Айкидо России.
sambo-ufa.ru - Самбо в Уфе
kontakt-karate.ru - Карате в Уфе