Бокс

Бокс (от англ. box - коробка,ящик,ринг ) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.


Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века.


В некоторых странах существуют собственные разновидности бокса (сават во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде), поэтому часто используется термин «английский бокс». Постановка удара. Развитие боевого духа. Духовное развитие. Базовые основы разовьют уровень боевого мышления. Появится высокая координация всех частей тела, которая приведёт обучающего к одному из многих качеств боевой системы – внутренняя самодисциплина. Высокая кинематика связочного аппарата, позволит приступить к последовательным шагам изучения приёмов рукопашного боя. Это всё поднимет планку развития боевого духа в несколько раз.